Zelfcompassie in training en therapie
Auteur('s) David Dewulf
ISBN 9789401451109
Jaar van verschijning 2018
Uitgeverij LannooCampus
Zelfcompassie verhoogt je veerkracht en geluk Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit praktische boek gaat mindfulness-expert David Dewulf eerst in op: wat is compassie en wat kun je doen om je compassievolle veerkracht te versterken? Compassievermoeidheid, compassiecollaps en tal van tips en oefeningen komen aan bod. Hij beschrijft verder stap voor stap de ervaringsgerichte 8-weekse Mindfulness Based Self-compassion Training (MBST).
BestellenTerug naar het overzicht