Nieuws
Weggeefactie: De kracht van alleen zijn
Hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf in een wereld die altijd aan staat We brengen dagelijks 30% van onze tijd alleen door – tijd die zowel eenzaam als verrijkend kan voelen. In De kracht van alleen zijn schrijft psycholoog en solitude-expert Robert J. Coplan over hoe je alleen zijn kunt omarmen voor meer mentale rust,...
Column Evelien Gubbels: Vijf minuten voor geluk, ook als het leven tegenzit
We leren op school van alles, denk aan rekenen, talen, topografie en geschiedenis. Maar allerlei psychologische inzichten en bewezen trucjes die je leven lichter kunnen maken, die leren we vaak niet. Zo ook de inzichten uit de positieve psychologie: de wetenschap die onderzoekt wat mensen sterk, veerkrachtig en gelukkig maakt. Terwijl juist...
Lees gratis over het ideale leven
<< Dit artikel van de hand van Madelon Peters verscheen eerder in Tijdschrift Positieve Psychologie 2016-3 over 'Optimisme en hoop' >> Eén van de best onderzochte concepten binnen de positieve psychologie is optimisme. Gedurende decennia van onderzoek is telkens opnieuw aangetoond dat een meer optimistische...
Meer aandacht voor gemeenschapszin als bron van maatschappelijke veerkracht tijdens crises en transformaties
We leven in een tijd van crisisdreiging en grote transformaties, onder meer op het gebied van klimaat. In technische zin lijkt de samenleving behoorlijk toegerust om daarvoor de juiste maatregelen te treffen. Maar weerbaarheid is niet alleen een technisch vraagstuk, betoogt Karen van Oudenhoven, directeur van het Sociaal en Cultureel...
Podcast luistertip: je veerkracht is groter dan je denkt
In de podcastserie Coachen 3.0 gaat Sergio van der Pluijm in gesprek met experts op het gebied van effectieve coachmethoden zoals Motiverende gespreksvoering, Oplossingsgericht Coachen en ACT. Ook spreekt hij over mens-zijn anno nu, ondernemerschap, ouderschap, zelfzorg, humor, filosofie, mindfulness, boeddhisme enzovoort. Soms wordt er zelfs...
Wereldwijde veerkracht: wat emoties ons vertellen
Wat maakt mensen écht gelukkig: vrede, welvaart of gewoon een flinke dosis humor? Het eerste gezamenlijke rapport van Gallup en de World Health Summit geeft daar een verrassend genuanceerd antwoord op. Na twintig jaar onderzoek, 145.000 interviews en data uit 144 landen komt één conclusie duidelijk naar voren: onze emoties...
De Ockhamvraag: Is jouw geluk voor 50% genetisch bepaald?
>> De Ockhamvraag verscheen van 2015 - 2021 in het Tijdschrift Positieve Psychologie en is gratis te downloaden op www.ProfessioneelBegeleiden.nl Volgens Van Ochkam (1288-1347) mogen er aan wetenschappelijke theorieën geen aannames worden toegevoegd die niet strikt noodzakelijk zijn. In deze rubriek beantwoordde Hein Zegers vragen...
Video: Waarom ik koffie drink met mensen die me haatmail sturen – Ozlem Cekic
Özlem Cekics emailinbox zit vol met haatmail sinds 2007, toen zij als een van de eerste vrouwelijke moslims een zetel in Deense Parlement won. Aanvankelijk deletete zij die e-mails, ze deed ze af als het werk van fanaten, tot een vriend haar op een dag iets onverwachts voorstelde om contact op te nemen met de schrijvers van de haatmails...
Vriendelijkheid als hard skill: de sleutel tot een gezonde werkcultuur
Op de werkvloer wordt de ene collega misschien als vriendelijker gezien dan de andere, maar vriendelijkheid kun je maar beter niet aan het toeval overlaten. Het is een hard skill die essentieel is in de organisatie. Harvard-hoogleraren Amy C. Edmondson en Thomas H. Lee betogen in de Harvard Business Review dat vriendelijkheid op de...
Hoe je van gezond eten gelukkig wordt
Gezonde voeding, beweging, slaap en leefstijl versterken elkaar en vormen samen de basis voor een goede mentale gezondheid. Onderzoeker Inge van der Wurff van de Open Universiteit legt uit hoe we ons door kleine, blijvende veranderingen in ons eet- en leefpatroon al veel gelukkiger kunnen voelen. Experimenteren met bacteriën Van...