Podcast luistertip: Lekker leven met ellende

Geluk betekent niet dat je geen tegenslag, onzekerheid of verdriet ervaart. Hoe kun je ook met lastige ervaringen een goed leven leiden? In de podcast Lekker leven met ellende stelt Marlies Jellema de vraag centraal hoe je je kunt verhouden tot de minder fijne kanten van het leven. Een luistertip voor psychologen en professioneel begeleiders die willen verkennen hoe mensen veerkrachtiger kunnen omgaan met wat het leven brengt.

Commitment, toegewijd en waardegericht handelen
Luister bijvoorbeeld naar de meest recente aflevering over Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Hoe zorg je voor een wendbaar brein en commitment? Je hoort waarom deze (laatste) stap zo belangrijk is binnen ACT. En Marlies heeft tips om jezelf of een ander te motiveren om in actie te komen. (bron: Centrum voor Werkgeluk)