Populairste cursus Yale gaat over gelukkiger worden in je dagelijkse leven

Gratis online te volgen

Yale University biedt een gratis cursus aan die je leert over geluk en welzijn: The Science of Well-Being. Hierin leer je hoe je gelukkiger kunt worden op een wetenschappelijk verantwoorde manier.

In het voorjaar van 2018 startte psychologieprofessor Laurie Santos met een nieuw vak: Psychologie en het goede leven. Het onderwerp was geluk. Inmiddels is er een online collegereeks van gemaakt; een gratis gelukscursus van 10 weken, met video’s, literatuur en opdrachten.

Het werd de populairste cursus in de geschiedenis van Yale en kreeg internationaal veel media-aandacht.

De cursus van Santos combineert theorie en praktijk. Positieve psychologie en praktische toepassingen van de gedragswetenschap in je dagelijkse leven komen aan bod. Santos ontkracht populaire ideeën over wat mensen gelukkig maakt, zoals een dure auto of andere statussymbolen. Ze helpt studenten en cursisten te begrijpen welke gewoontes ze kunnen leren om gelukkiger en met meer voldoening te leven. (bron: Business Insider | Brianna Moné)


The Science of Well-Being
In this course you will engage in a series of challenges designed to increase your own happiness and build more productive habits. As preparation for these tasks, Professor Laurie Santos reveals misconceptions about happiness, annoying features of the mind that lead us to think the way we do, and the research that can help us change. You will ultimately be prepared to successfully incorporate a specific wellness activity into your life.