Column: Sparren

Deze column verscheen eerder in het Tijdschrift voor Begeleidingskunde. Voor meer informatie of een abonnement, neem een kijkje op ProfessioneelBegeleiden.nl Ik kan me niet herinneren dat er een moment in mijn leven was waarop ik geen vechtsporten trainde. Tussen mijn veertiende en tweeëntwintigste vocht ik ongeveer 1.350...

Column: Blunder of groeistuip?

Over het algemeen kan ik behoorlijk vrolijk worden over mijn eigen blunders. Niet op het moment zelf maar – bijna altijd – wel achteraf. Naarmate ik ouder word, heb ik het gevoel dat mijn geblunder wel wat minder wordt. Misschien heeft dat te maken met mijn manier van kijken. Want wat is een blunder? Volgens het woordenboek een...

Column: Veerkrachtig lijden

Hoe kunnen we blijven veren bij tegenslag en ziekte?

Nare gebeurtenissen als een verlies of ziekte maken we allemaal wel een keer mee gedurende ons leven. Lijden hoort bij het leven. Soms valt onze tegenspoed ons zwaar en lijkt er maar geen licht aan het einde van de tunnel te komen. En toch komen we vaak weer uit het diepe dal gekropen, soms zelfs met nieuwe inzichten of levensenergie. Dit...

Adviesrubriek: Lieve Positieve

Na corona: verbinding zonder handen schudden

De positieve psychologie gaat over hoe we het beste uit onszelf en anderen kunnen halen. Over het versterken van mogelijkheden om een plezierig, goed en zinvol leven te leiden, ook al zit het soms tegen. De positieve psychologie gaat over het van elke dag niet de beste, maar de best mogelijke dag maken. In deze nieuwe rubriek kun je...

Blog: Ongecontroleerde zelfcontrole

Al sinds de oudheid wordt zelfcontrole, zij aan zij met haar broertje de ratio, gezien als hét onderscheidend vermogen van mensen ten opzichte van dieren. Dieren geven toe aan hun angsten, verlangens en driften, terwijl mensen in staat zijn om over hun angsten heen te stappen, hun verlangens uit te stellen en hun driften te bewaren voor...

Column: Gelukkiger met ‘goede daden’?

‘Elke dag een goede daad’ klinkt de leuze al decennia lang bij de Scouts. Een oude dame de straat over helpen, een bloem geven, een deur openhouden, in het openbaar vervoer jouw zitplaats afstaan, een complimentje geven, … Dit idee werd tot een positieve psychologie interventie omgevormd en aan effectenstudies onderworpen....

Nieuwe rubriek: Lieve positieve...

Jij bent de expert van je eigen leven: jij weet wat werkt en wat niet werkt

De positieve psychologie gaat over hoe we het beste uit onszelf en anderen kunnen halen. Over het versterken van mogelijkheden om een plezierig, goed en zinvol leven te leiden, ook al zit het soms tegen. De positieve psychologie gaat over het van elke dag niet de beste, maar de best mogelijke dag maken. In deze nieuwe rubriek kun je...

Token economy; een muntje voor positief gewenst gedrag

Het nieuwe jaar is weer begonnen en de goede voornemens liggen weer klaar om mee van start te gaan. Nieuw gedrag aanleren duurt ongeveer drie maanden voor dit een gewoonte is geworden. En dan nog kun je makkelijk in oud gedrag vervallen, we kennen het allemaal wel. Hoe pak je dit aan zodat het behalen van je gestelde doelen dit jaar wel gaat...

Warm digitaal: positief & verbindend communiceren via het internet

Waar vroeger een spontaan bezoekje aan huis bij vrienden een vanzelfsprekende manier van contact hebben was, zo is whatsappen in de huidige tijd de methode geworden om verbinding te houden met vrienden, familie, sport- , en hobbygroepjes en zelfs met de gemeente of de bakker. Zelf whatsapp ik ook dagelijks, met vrienden, bekenden en...