Token economy; een muntje voor positief gewenst gedrag

Het nieuwe jaar is weer begonnen en de goede voornemens liggen weer klaar om mee van start te gaan. Nieuw gedrag aanleren duurt ongeveer drie maanden voor dit een gewoonte is geworden. En dan nog kun je makkelijk in oud gedrag vervallen, we kennen het allemaal wel. Hoe pak je dit aan zodat het behalen van je gestelde doelen dit jaar wel gaat...

Warm digitaal: positief & verbindend communiceren via het internet

Waar vroeger een spontaan bezoekje aan huis bij vrienden een vanzelfsprekende manier van contact hebben was, zo is whatsappen in de huidige tijd de methode geworden om verbinding te houden met vrienden, familie, sport- , en hobbygroepjes en zelfs met de gemeente of de bakker. Zelf whatsapp ik ook dagelijks, met vrienden, bekenden en...

Ockhamvraag: Wat is bevlogenheid?

Het is de ultieme droom van menig leidinggevende: een team vol bevlogen werknemers. Maar wat is nu precies een bevlogen werknemer? Dat is de Ockhamvraag die we hier wetenschappelijk proberen te beantwoorden, zo eenvoudig mogelijk maar niet eenvoudiger dan dat: wat is ‘bevlogenheid’? Deze rubriek verschijnt elk kwartaal...

Column: Positief creatief

Hoe kun je het creatieve brein actief houden?

Onlangs heb ik een nieuwe macrolens gekocht voor mijn camera omdat de wereld van de macrofotografie mij erg interesseert. Voor mijn gevoel komt er veel in samen: creativiteit, het outside-the-boxdenken en je fantasie lekker op de loop laten gaan. Ik heb de nieuwe lens inmiddels twee maanden in huis en ik heb er nog maar weinig mee gedaan. En...

Column: Spelen op het werk met TA

(Psychologisch) Spel is een concept uit de transactionele analyse (TA). We zeggen weleens: ‘Speel geen spelletjes met me’ en dan bedoelen we ‘wees eerlijk en zeg wat je op je hart hebt’. De TA gaat ervan uit dat de ervaringen die je als kind in je vroege jeugd hebt opgedaan, bepalend kunnen zijn voor je gedrag in je...

Column: Slimmer investeren in het welbevinden van leerlingen

Geluk is niet tweederangs

De lockdown heeft leerachterstanden veroorzaakt en het welbevinden aangetast. Minister Slob stelt daarom nu miljarden beschikbaar aan het onderwijs om beide problemen op te lossen. Dit lukt het beste als je welbevinden serieus neemt als doel op zich. "In deze tijd van corona is het extra belangrijk om ook te investeren in het...

Blog: Waardering en dankbaarheid in vriendschap

Afgelopen maart is een goede vriendin van mij 65 jaar geworden. Dit kon ze helaas niet groots vieren vanwege de coronapandemie. Ze besloot om de komende maanden bij al haar vrienden langs te gaan en voor ze te koken. Als cadeau wilde ze graag dat we tegen iemand iets zouden zeggen, wat je eigenlijk al heel lang had willen zeggen tegen diegene....

Column: Positief politiek leiderschap

Het gonst in de politiek van de noodzaak voor een nieuw leiderschap. Pieter Omtzigt schreef daar recent een boek over en D66 maakte het tot de kern van hun verkiezingscampagne. Pieter Omtzigt (2021) wil een nieuw sociaal contract tussen overheid en burger; een sociaal contract dat uitgaat van de dienstbaarheid van de overheid tegenover de...

Column: Slavernij

Kan je met positieve psychologie uit de voeten als het gaat om maatschappelijke kwesties? Psychologie gaat in principe over het individu, positief of niet. Toch biedt de essentie van de positieve psychologie een aanknopingspunt. Positieve psychologie gaat over de bestudering van condities die de bloei en het welbevinden van mensen bevorderen....