Nieuws
Podcast over mentaal welzijn: luistertip 1
Of je nu te kampen hebt met depressie of angsten of op zoek bent naar meer rust in je leven: meer weten over mentaal welzijn kan weldadig zijn voor heel wat mensen. Deze podcasts behandelen verschillende mentale gezondheidsthema's en worden aan elkaar gepraat door wetenschappers of ervaringsdeskundigen. (bron: Knack) De psychologie...
Kritiek op kritiekloze wijze inzet positieve psychologie door coach
Joppe Dubbeld won de NOBCO Thesisprijs Coaching 2021 met zijn thesis: Avoiding problems or approaching solutions? Revealing the effects of both problem-/solution-focused questioning, and their interplay with approach/avoidance goal-orientations on coaching outcomes. De vakjury, bestaande uit Dr. José Heesink, Dr. Rendel de Jong,...
Mindfulness: graag je volledige aandacht
Wat is mindfulness en hoe kan het bijdragen aan je welzijn? Hoe word je mindful? Martin van Boxtel, universitair hoofddocent bij de School for Mental Health and Neuroscience en mindfulnesstrainer, gaat aan de hand van 5 veel gestelde vragen in op de zin van en vooroordelen over mindfulness. 1. Is mindfulness zweverig? “Er bestaat...
Video: 5 ways to create stronger connections
In a tech-obsessed culture, it can be difficult to build genuine relationships with people, especially in the workplace. Robert Reffkin shares his tips and tricks for establishing authentic connections on the job. (bron: TED, The Way We Work) About Robert Reffkin... Robert Reffkin is an entrepeneur on a mission to help everyone...
Hoe zorg je dat verheugen niet omslaat in stress?
Voorpret is de beste pret. Een vakantie kan tegenvallen: te warm, te duur. Een verjaardagsfeestje stelt teleur: te veel mensen, of juist te weinig. Voorpret kent alleen de grenzen van de verbeelding: die vakantie wordt geweldig, de verjaardag een geslaagde partij. “Voorpret kan een rol spelen in je levensgeluk”, zegt emeritus...
Gemoedstoestand werknemer heeft invloed op prestaties werk (onderzoek)
Nieuw onderzoek van organisatiewetenschapper Jakob Stollberger bewijst dat slaaptekort een negatieve invloed heeft op de dagelijkse werkprestaties doordat iemands wilskracht en motivatie afnemen. Het onderzoek toont echter aan dat dit kan worden verholpen door de gemoedstoestand van de werknemer. Volgens de studie helpt geloven dat je...
Podcast over mentaal welzijn: luistertip 2
Of je nu te kampen hebt met depressie of angsten of op zoek bent naar meer rust in je leven: meer weten over mentaal welzijn kan weldadig zijn voor heel wat mensen. Deze podcasts behandelen verschillende mentale gezondheidsthema's en worden aan elkaar gepraat door wetenschappers of ervaringsdeskundigen. (bron: Knack) I Weigh...
Managers moeten met medewerkers praten over welzijn bij hybride werken
Meer dan 9 op de 10 medewerkers en leidinggevenden omarmen hybride werken. Zij vinden het ideaal om werk af te krijgen en kunnen beter resultaatgericht werken. De meeste leidinggevenden moedigen hybride werken aan. Meer dan de helft vertrouwt erop dat teamleden hun (thuis)werk naar behoren doen. Maar er zijn ook serieuze zorgen bij...
Weggeefactie: Activeer je Nervus Vaga
Waarom stress niet alleen tussen onze oren zit
Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat. Cruciaal is de nervus vagus, die door je hele lijf loopt en in contact staat met al je organen. Geen wonder dat je stress en angst in je hele lijf kunt voelen. Het goede nieuws is: je kunt via...
Warm digitaal: positief & verbindend communiceren via het internet
Waar vroeger een spontaan bezoekje aan huis bij vrienden een vanzelfsprekende manier van contact hebben was, zo is whatsappen in de huidige tijd de methode geworden om verbinding te houden met vrienden, familie, sport- , en hobbygroepjes en zelfs met de gemeente of de bakker. Zelf whatsapp ik ook dagelijks, met vrienden, bekenden en...