Zes redenen waarom gezonder leven zo moeilijk is

Het kalenderjaar loopt langzaam op zijn eind. De kans is helaas best groot dat je niet al je goede voornemens hebt waargemaakt, want het blijkt erg moeilijk om gezonder te leven. Waarom is dat zo? We krijgen tekst en uitleg van Marieke Adriaanse, onze pasbenoemde Hoogleraar Gedragsinterventies in Population Health Management. De zorg...

Van werkstress naar werkplezier

Werkstress is een thema dat veel aandacht krijgt – niet gek in een land waar ruim 17% van de werkenden last heeft van burn-outklachten. Bedrijfsarts Giny Norder van Arbo Unie richt liever de schijnwerpers op de positieve tegenhanger van werkstress: werkplezier. “Dat is een van de beste manieren om werkstress te voorkomen.” ...

​Een nieuw kader om de geestelijke gezondheid in steden te beschermen

Mensen die in steden wonen, worden geconfronteerd met veel uitdagingen die hun geestelijke gezondheid bedreigen. In landen waar relatief meer mensen in de stad wonen, komen depressie, angst en verslaving over het algemeen vaker voor. Te midden van de toenemende last van veelvoorkomende psychische stoornissen en de aanhoudende verstedelijking...

Video: Drie misvattingen over geluk

Van zelfhulpboeken verslinden tot op je blote voeten over kolen lopen en je chakra’s reinigen. Thijs Lindhout deed het allemaal in zijn zoektocht naar geluk. Het leverde hem de titel geluksexpert op, maar hij leerde vooral dat er over geluk vele misvattingen bestaan. In zijn college behandelt Thijs er drie. Onder andere dat geluk...

8 signalen dat je te veel stress hebt

(zonder dat je dit door hebt)

Stress kan de oorzaak zijn van veel van onze klachten. Stress verzwakt je immuunsysteem, het kan je ziek maken en het kan voor pijnklachten zorgen. Maar wanneer we te veel stress ervaren dan kan het zijn dat we deze stress niet eens voelen. 1. Je lichaam heeft pijn We luisteren vaak niet naar de milde signalen die ons lichaam ons...

Schrijf mee aan TPP in 2022!

Tijdens de onlangs gehouden visiedag 2021 hebben de redactieleden van het Tijdschrift voor Positieve Psychologie zich gebogen over de thema’s die in 2022 belicht zullen worden. Het belooft een goed jaar met mooie uitgaven te worden: TPP 2022-01 Positief Ondernemen (verschijnt 23 februari, deadline 1 december) TPP 2022-02 ...

Weggeefactie: van uitgeblust naar energiek

Een oneindige to-dolijst, puberende kinderen, een pandemie, nieuwe werkmethoden of een recessie: het leven biedt voortdurend nieuwe uitdagingen en stressbronnen. Je zorgt steeds voor anderen; nu is het tijd om voor je eigen mentale vitaliteit en energie te zorgen. Het beproefde programma in dit boek biedt een zeer complete aanpak om je...

Werkgeluk: aandacht voor gezondheid niet vanzelfsprekend

De coronacrisis heeft grote impact op de gezondheid van werknemers. Toch neemt een derde van de werkgevers geen actie om de mentale gezondheid van het personeel te verbeteren. Daarnaast neemt een kwart geen maatregelen rondom de fysieke gezondheid van medewerkers. Tijdens de Week van het werkgeluk 2021 deed vacaturewebsite Indeed...

Gratis artikelen uit Positieve communicatie

Tijdschrift Positieve Psychologie 2021-3

Alles wat er tussen twee of meer levende wezens gebeurt, waarbij zij betekenissen uitwisselen en op elkaars signalen reageren, kun je communicatie noemen. Dit nummer beperkt zich tot communicatie tussen mensen. Wij zijn op zoek gegaan naar verschillende terreinen waar mensen proberen om beter, duidelijker en vooral effectiever te communiceren....