Is passie positief?

Hoe maak je een motivatieposter? Stap 1: kies een mooie foto. Iets met natuur. Groots. Een ondergaande zon bijvoorbeeld. Stap 2: plak hierbij het portret van een inspirerende persoon. Stap 3: plak hieronder, in grote letters, het woord ‘passie’. En hop, klaar is Kees. Passieposters verkopen als zoete broodjes. Maar niet iedereen...

Minder moeten van jezelf – 5 tips die echt helpen

Moet je veel van jezelf? Geen zorgen, je bent niet alleen. En zodra je beseft hoe moeilijk het jezelf maakt, ben je al een heel eind op weg richting de oplossing. Het is triest als je erover nadenkt. We worden geboren op deze prachtige planeet, helemaal vrij van gedachten, helemaal in het moment. We ervaren de wereld op een pure en...

Blue Zones, positief vertrekpunt voor gezondheidsmanagement

Benut de blue zones bij het gezondheidsmanagement van uw organisatie! Gebaseerd op de levenswijze van mensen in de ‘blauwe’ zones in de wereld, waar mensen gemiddeld langer en gezonder leven. Een gezonde levensstijl van medewerkers, het meest lastige onderwerp voor een werkgever om in de eigen organisatie aan de orde te...

Boekrecensie: De opwaartse spiraal

stap voor stap je depressie overwinnen met inzichten uit de neurowetenschap

We hebben allemaal wel eens het gevoel dat alles zwaar en zinloos voelt. Bij sommige mensen duurt dit gevoel zo lang dat niks meer de moeite waard lijkt, geen energie en plezier meer hebt. Er ontstaat zo een neerwaartse spiraal. Hoe doorbreek je die spiraal en hoe werkt dat in je brein? Op de voorkant staat een simpele spiraal die omhoog...

Weggeefactie: 40 dagen liefde voor jezelf

Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk

Gelukkig zijn en van jezelf houden gaan hand in hand en het zijn geen zaken die zomaar even ontstaan. Er wordt soms wat vanzelfsprekend over gedaan. ‘Geluk is een keuze!’ wordt dan gezegd. Of: ‘Natuurlijk hou ik van mezelf!’ Maar in de praktijk is liefde voor jezelf het moeilijkste wat er is. (Zelf-)oordeel, schaamte en...

8 dingen waar jij je nooit voor hoeft te verontschuldigen

Sorry. Het is een woordje dat je er zo makkelijk uit gooit. Ook terwijl het helemaal niet nodig is. Wist je dat vooral vrouwen goed zijn in te pas en te onpas sorry zeggen? Misschien ben jij zelf ook wel iemand die zich overal voor verontschuldigd. Nergens voor nodig! En daarom een reminder met 8 dingen waar jij je al helemaal niet voor hoeft...

Ons brein zit in crisis

Nog nooit was er zo veel aandacht voor well-being op de werkvloer. Van bewegen en sporten tot gezonde voeding. Maar ook ons hoofd verdient de nodige aandacht. Want ons brein zit in crisis. Focus is het nieuwe streefdoel. “Laat je niet afleiden door konijnen als je op olifanten jaagt.” “Hoe komt het dat ik het...

We moeten de maakbaarheid van geluk niet overschatten

Lynne Wolbert onderzocht in haar proefschrift de theorieën binnen de opvoedingsfilosofie of theoretische pedagogiek die stellen dat ‘menselijk floreren’ (een gelukkig, betekenisvol en succesvol leven) een belangrijk overkoepelend doel van onderwijs en opvoeding zou moeten zijn. Zij laat zien dat het om een ideaal gaat, dat er...

Invloed van positiviteit

In de eerste aflevering van Het beste brein van Nederland legt Victor Mids uit hoe positiviteit en negativiteit onbewust invloed heeft op je prestaties.