Blogs
Bloggers blijven u informeren over de stand van zaken over Positieve Psychologie. Wilt u op de hoogte blijven meld u dan aan voor ToPPics de gratis nieuwsbrief.
Acties die helpen als je je slecht voelt.
Ken je dat gevoel dat je even helemaal vastzit in je eigen hoofd? Dat de dingen die je wil even niet lukken. Je voelt je even slecht omdat je misschien te lang naar schermen hebt gestaard en allerlei afleidingen hebt laten binnenkomen. Kritiek krijgt van een ander en het gaat overdenken. Of kijkt naar wat er niet is in plaats van wat er wel...
'Flow-verbondenheid'
We zitten op de bank, mijn vriendin en ik, met een glas wijn en een paar blokjes kaas, te praten over het leven en hoe leuke dingen ( flow) een prestatie dingetje kunnen worden. En hoe je in verbinding blijft met jezelf om je niet te laten verleiden tot eisen die je aan jezelf stelt. Lekker samen brainstormen. Bij flow gaat het om een...
4 inzichten voor levensgeluk
Wie gelukkig wil worden is verplicht dankbaarheid te tonen voor wat hij heeft. Tot die conclusie komt een reeks auteurs van boeken over geluk, waaronder Dr. Niven David, Ed Diener en Gretchen Rubin. Het inzicht dat appreciatie tonen, genieten van het hier en nu, en geluk in de toekomst anticiperen je gelukkig maakt is enigszins...
De weg van de hoop
Václav Havel 5 oktober 1936 - 18 december 2011
Diep in onszelf dragen we hoop: als dat niet het geval is, is er geen hoop. Hoop is de kwaliteit van de ziel en hangt niet af van wat er in de wereld gebeurt. Hoop is niet te voorspellen of vooruit te zien. Het is een gerichtheid van de geest, een gerichtheid van het hart, voorbij de horizon verankerd. Hoop in...
Wanneer maken doelen gelukkig?
Alexandra Smith
De yoghurt met granola smaakt me vanochtend uitstekend. Ontbijt in Wales, waar mijn partner en ik momenteel genieten van een schrijfvakantie. Nu ja, genieten…. Buiten regent het. Door de ramen heen zie ik de bomen zich zwijgend naar me toebuigen in een aura van grijze mist. Naast mij verjaagt een kacheltje de kou. Er zijn momenten...
Interview met Tayfun Dogan
Tayfun Dogan is psycholoog en wetenschappelijk medewerker aan de Üsküdar Universiteit, gelegen in het Aziatische deel van Istanbul, Turkije. Hij doet onderzoek op het gebied van de positieve psychologie (PP), is oprichter en editor van de Journal of Happiness & Well-Being, en organiseerde onlangs het 1st Eurasian Congress...
Overdenking: Optimisme en pessimisme
The secret of Happiness
Er was eens een koning die twee zonen had, een tweeling. Hoewel ze sprekend op elkaar leken, waren hun karakters zo verschillend als dag en nacht. De een was een gezworen pessimist, de ander een ongeneeslijke optimist. Toen ze meerderjarig werden, besloot de koning dat het tijd was om hun ogen te openen voor de andere kant van het leven. Dat...
Schrijven heelt en maakt gezond
Heb je weleens dagboek bijgehouden? Ik heb het in meerdere periodes van mijn leven gedaan. Op de een of andere manier vooral in die periodes dat het minder goed met mij ging in mijn leven. Ik sprak dan niet mijn diepste gevoelens uit aan mensen, maar schreef ze op in mijn dagboek. Herkenbaar? Geef jezelf dan een schouderklopje. Schrijven over...
Vluchtelingen en positieve psychologie – Kan dat samen?
Het thema vluchtelingen is alomtegenwoordig. In de media werd al vrij snel van de ‘vluchtelingencrisis’ gesproken. Niet onterecht: de grootste vluchtelingenstroom in Europa sinds de 2de Wereldoorlog, mensen die geen dak boven hun hoofd hebben, gemeenten die overbelast zijn overvraagd, racistisch geweld tegen en door vluchtelingen,...
Hoop doet leven
Een meivakantie met sneeuw en hagel zet de vakantievierder volledig op het verkeerde baan. We installeren ons noodgedwongen bij de kachel, spelen een potje scrabble en genieten van warme choco met, doe eens gek!, een grote dot slagroom. Ondertussen maakt de natuur zich langzaam op voor ontwaken, voor een optimistisch voorjaar, voor een...