Weggeefactie: van uitgeblust naar energiek

Een oneindige to-dolijst, puberende kinderen, een pandemie, nieuwe werkmethoden of een recessie: het leven biedt voortdurend nieuwe uitdagingen en stressbronnen. Je zorgt steeds voor anderen; nu is het tijd om voor je eigen mentale vitaliteit en energie te zorgen. Het beproefde programma in dit boek biedt een zeer complete aanpak om je...

Werkgeluk: aandacht voor gezondheid niet vanzelfsprekend

De coronacrisis heeft grote impact op de gezondheid van werknemers. Toch neemt een derde van de werkgevers geen actie om de mentale gezondheid van het personeel te verbeteren. Daarnaast neemt een kwart geen maatregelen rondom de fysieke gezondheid van medewerkers. Tijdens de Week van het werkgeluk 2021 deed vacaturewebsite Indeed...

Gratis artikelen uit Positieve communicatie

Tijdschrift Positieve Psychologie 2021-3

Alles wat er tussen twee of meer levende wezens gebeurt, waarbij zij betekenissen uitwisselen en op elkaars signalen reageren, kun je communicatie noemen. Dit nummer beperkt zich tot communicatie tussen mensen. Wij zijn op zoek gegaan naar verschillende terreinen waar mensen proberen om beter, duidelijker en vooral effectiever te communiceren....

4 tips voor werkgeluk

Iedereen wil graag gelukkig zijn op het werk, we spenderen hier ook veel tijd. Het is daarom belangrijk dat je een baan hebt waar je energie van krijgt. Hieronder vind je een aantal tips om je werkgeluk te vergroten. 1. Bouw relaties op met je collega’s Het is belangrijk dat je goed contact hebt met je collega’s en met hen...

Veerkracht kun je ontwikkelen

De Ben Tiggelaar Podcast

Hans van Breukelen, wereldvermaard keeper, schrijver en spreker, en Marjolein Canïels, hoogleraar aan de Open Universiteit waren op woensdag 29 september 2021 samen te gast in de BNR podcast van Ben Tiggelaar. In deze podcast leggen ze uit wat zij verstaan onder veerkracht én hoe je het ontwikkelt. Persoonlijke en...

Bij 1 op 5 jongeren alarmerende signalen over hun welzijn

Een dag na de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid brengen onderzoekers Kayla Green, Renske van der Cruijsen, Suzanne van de Groep en Eveline Crone van het Erasmus SYNC lab een rapport naar buiten waarin ze vragen om meer aandacht voor het welzijn van jongeren. Uit het onderzoek dat zij afgelopen zomer uitvoerden bleek dat het met de...

Praten over je doelen betekent dat je ze niet zult bereiken

Ondernemer en wetenschapper op het gebied van menselijk gedrag Derek Sivers zegt dat praten over je doelen de motivatie uitholt die je ertoe aanzet ze te bereiken. Hij baseert deze bewering op verschillende onderzoeken (Peter Gollwitzer, 1982, 2009; Kurt Lewin, 1926; Wera Mahler, 1933). In dezelfde lijn laten verschillende huidige...

Video: Deze methode helpt complex gedrag te begrijpen

Tijdens de COVID-19 pandemie zagen we hoe lastig het kan zijn het gedrag van mensen te veranderen. Vanuit de psychologie dringt steeds meer het besef door dat ons gedrag door een complex samenspel van verschillende factoren wordt bepaald. Er is dus niet één knop waar je aan kunt draaien om menselijk gedrag te veranderen. Aan de...

Je krijgt meer ‘ja’ als je ‘nee’ kan zeggen

Hoe vaak zeg jij ‘ja’ terwijl je ‘nee’ denkt? Regelmatig? Dan is er werk aan de winkel. Want wie ‘nee’ kan zeggen, krijgt meer rust, meer zelfvertrouwen, meer optimisme, betere relaties, meer levensvreugde… kortom, meer geluk. In haar boek Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen leert Nele...