Podcast over mentaal welzijn: luistertip 6

Of je nu te kampen hebt met depressie of angsten of op zoek bent naar meer rust in je leven: meer weten over mentaal welzijn kan weldadig zijn voor heel wat mensen. Deze podcasts behandelen verschillende mentale gezondheidsthema's en worden aan elkaar gepraat door wetenschappers of ervaringsdeskundigen. (bron: Knack) Psychologists off...

Weggeefactie: poster Huis van Geluk

Fundamentele behoeften Hoewel mensen aan de oppervlakte verschillende doelen en wensen hebben, hebben we diep van binnen allemaal dezelfde fundamentele behoeften. We delen deze behoeften ongeacht onze cultuur, leeftijd, en levensstijl. Het zijn de basisvereisten voor ons functioneren, de nutriënten voor onze ontwikkeling — en...

Weggeefactie: Ontwerp je ontwikkeling coach jezelf-boek

Minder stress en betere keuzes vanuit je eigen krachtbasis

Ontwerp je ontwikkeling coach jezelf-boek is gebaseerd op de positieve psychologie en de Design Thinking-methode en stimuleert je om jezelf en jouw wereld op een holistische, positieve en opbouwende manier te bekijken. Door de oefeningen ontdek je de volle breedte van jouw kwaliteiten en ontwikkelingsmogelijkheden en verzamel je een schat aan...

Nieuwe rubriek: Lieve positieve...

Jij bent de expert van je eigen leven: jij weet wat werkt en wat niet werkt

De positieve psychologie gaat over hoe we het beste uit onszelf en anderen kunnen halen. Over het versterken van mogelijkheden om een plezierig, goed en zinvol leven te leiden, ook al zit het soms tegen. De positieve psychologie gaat over het van elke dag niet de beste, maar de best mogelijke dag maken. In deze nieuwe rubriek kun je...

Dankbaarheidsapp: Zo Erg Nog Niet

De Universiteit Twente lanceert de gratis app Zo Erg Nog Niet (ZENN). Deze app is bedoeld voor mensen die last hebben van verminderd welbevinden door de gevolgen van de coronacrisis. De app stimuleert deelnemers om zes weken lang dagelijks stil te staan bij de positieve dingen in het leven, met eigen foto’s, mooie citaten en het...

Podcast over mentaal welzijn: luistertip 3

Of je nu te kampen hebt met depressie of angsten of op zoek bent naar meer rust in je leven: meer weten over mentaal welzijn kan weldadig zijn voor heel wat mensen. Deze podcasts behandelen verschillende mentale gezondheidsthema's en worden aan elkaar gepraat door wetenschappers of ervaringsdeskundigen. (bron: Knack) Doendenkers met...

Psychologische basisbehoeften zijn het hele leven belangrijk voor welzijn

Verschillende levensfasen brengen veranderingen en nieuwe uitdagingen met zich mee. Toch zijn het meestal niet zulke externe factoren die ons geluk bepalen. Welzijn wordt gedurende het hele leven veel meer bepaald door de mate waarin het lukt om drie psychologische basisbehoeften te vervullen. Ongeacht wat er op ons pad komt. De...

5 tips om sneller nieuwe dingen te leren

De wereld staat niet stil en net daarom is het belangrijk dat je je skills blijft perfectioneren. Niet alleen voor je baas, maar evengoed voor je eigen geluk en ontwikkeling. Hoe pak je dat best aan zonder het jezelf té moeilijk te maken? 5 tips! De één is een krak in multitasken, iemand anders denkt dan weer als geen...

Video: There's more to life than being happy

Our culture is obsessed with happiness, but what if there's a more fulfilling path? Happiness comes and goes, says writer Emily Esfahani Smith, but having meaning in life - serving something beyond yourself and developing the best within you - gives you something to hold onto. Learn more about the difference between being happy and having...