12 dingen om je tijd niet meer aan te verspillen

1. Afleidingen die ervoor zorgen dat je minder tijd hebt voor de speciale mensen in je leven Geef aandacht aan de kleine dingen van het leven, want als je iemand mist dan mis je de kleine dingen het meest. Ga samen een lange wandeling maken. Heb goede gesprekken. Koester wat je hebt. Laat negativiteit los en wees gewoon samen met de mensen...

Levenslessen die bijdragen

Brenda ging naar aanleiding van haar boeken in gesprek met Herman Wijffels over persoonlijkheid en leiderschap.

Weggeefactie: De therapeutische relatie in de ggz

Tien intieme verhalen uit de spreekkamer van de eerstelijnspsycholoog

De therapeutische relatie is het essentiële instrument in iedere psychologische behandeling. Aan de hand van tien pakkende verhalen, zet de auteur haar vak in de schijnwerpers. Met humor en op basis van jarenlange ervaring belicht ze beide perspectieven, dat van de cliënt en van de behandelaar. Ze schetst hoe intensief, intiem en...

Column: Gelukkig nieuwjaar!

Voor jezelf

Graag wens ik jullie een heel gezond en gelukkig 2021 toe. Heerlijk om weer een onbeschreven jaar te kunnen beginnen en daar de eerste lijnen uit te tekenen van wat je dit jaar vooral gaat doen. We hebben als geïnteresseerden in de positieve psychologie al meteen het geluk dat we een mooi vak hebben: het bevorderen van je eigen...

Gratis artikelen uit Positieve technologie

Tijdschrift Positieve Psychologie 2020-4

Technologie is diep geïntegreerd in ons bestaan. Denk aan Google Maps. Slechts 15 jaar geleden geïntroduceerd, en nu al is het moeilijk om ons een leven voor te stellen zonder het gemak van realtime navigatie. Maar de technologie van het navigeren reikt nog veel verder terug. Denk aan een landkaart, een kompas of een sextant. De...

Universiteit Twente lanceert dankbaarheidsapp

De Universiteit Twente lanceert de gratis app Zo Erg Nog Niet (ZENN). Deze app is bedoeld voor mensen die last hebben van verminderd welbevinden door de gevolgen van de coronacrisis. De app stimuleert deelnemers om zes weken lang dagelijks stil te staan bij de positieve dingen in het leven, met eigen foto’s, mooie citaten en het...

5 bewezen tips waarmee je het meeste uit 2021 gaat halen

Een nieuw jaar komt met nieuwe kansen. Hoe ga jij zorgen dat dit jaar je zoveel mogelijk brengt van waar je naar op zoek bent? 5 belangrijke lifehacks die je zeker op weg zullen helpen. 1. Zet je innerlijke criticus op de achterbank Je zou zeggen dat dat stemmetje vanbinnen het beste met je voor heeft, maar je kritische innerlijke stem...

Werkende Nederlander streeft naar een betere balans tussen werk en privé

Bijna een derde van de werkende Nederlanders hoopt in het nieuwe jaar de verhouding tussen werken en privé meer in balans te krijgen. Verder willen mensen in het nieuwe jaar vaker een break nemen als ze thuiswerken en meer sporten. En de eigen werkplek beter inrichten, omdat driekwart van de ondervraagden er rekening mee houdt dat...

4 mooie gevolgen van werken tijdens corona

2020 was een bijzonder, hectisch en voor sommigen ook wel traumatisch jaar. Maar ondanks de vele ongemakken zijn er – ook voor je werk – enkele pluspunten geweest aan die nieuwe manier van (thuis)werken. We halen de input uit recente interviews en (uiteraard virtuele) rondetafelgesprekken. Waar we deze minder voor de hand...