Nieuws
De Ockhamvraag: Geluk versus groei?
>> De Ockhamvraag verscheen van 2015 - 2021 in het Tijdschrift Positieve Psychologie en is gratis te downloaden op www.ProfessioneelBegeleiden.nl Volgens Van Ochkam (1288-1347) mogen er aan wetenschappelijke theorieën geen aannames worden toegevoegd die niet strikt noodzakelijk zijn. In deze rubriek beantwoordde Hein Zegers vragen...
Gratis een filosofische kijk op vriendschap
Wat is vriendschap en waarom vinden we het zo belangrijk om vrienden te hebben? ‘Vriend’ en ‘vriendschap’ zijn alledaagse begrippen. We staan amper stil bij wat deze woorden betekenen en hoe we ze gebruiken in ons dagelijks leven. Wel hebben we, over het algemeen, het idee dat het hebben van vrienden belangrijk is en...
Gezondheid opnieuw gedefinieerd: veerkracht en welzijn centraal in nieuw beleid
Nieuwe Landelijke nota gezondheidsbeleid 2025-2028 In december 2025 heeft het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport de Landelijke nota gezondheidsbeleid 2025‑2028 gepubliceerd: een nieuwe nationale koers voor gezondheid, welzijn en preventie in Nederland. Dit beleidsdocument beschrijft de uitdagingen én kansen voor de...
Podcast luistertip: The Science of Happiness
Wil je praktische, wetenschappelijk onderbouwde strategieën om gelukkiger en meer betekenisvol te leven? Luister dan naar The Science of Happiness — een Engelstalige podcast waarin je leert over bewezen inzichten uit de positieve psychologie rond compassie, dankbaarheid, mindfulness en verwondering (awe). De afleveringen bieden...
Monitor mentale gezondheid 2025
Het RIVM en het Trimbos-instituut volgen hoe het gaat met de mentale gezondheid in Nederland. Deze monitor kijkt hierbij naar verschillende groepen, zoals kinderen, adolescenten (12-18 jaar), studenten, jongvolwassenen (16-25 jaar), volwassenen, ouderen (65-plussers) en werkenden. Voor de monitor zijn cijfers uit bestaande onderzoeken gebruikt...
Inspelen op sterke punten van het ouder wordende brein
Onderzoekers van de Universiteit van Amsterdam ontwikkelden een zelfhulptraining om beter om te gaan met de vele veranderingen naarmate je ouder wordt en nieuwe doelen te leren stellen. De training benut de hersengebieden die goed intact blijven naarmate je ouder wordt en koppelt nieuw gezond gedrag aan vaste routines. Vooral ouderen die zich...
Video: Een simpele gewoonte die je brein én je dag verandert
The daily practice that could rewire your brain In een wereld waarin we vaak rennen van taak naar taak – deadlines, verwachtingen, druk – helpt waardering ons even stil te staan. Door kleine dingen op te merken, waarderen we het leven op een subtiele maar diepe manier. Die shift kan je humeur, je relaties en je kijk op de wereld...
10 goede voornemens voor het nieuwe jaar
Bij de start van een nieuw jaar mogen goede voornemens niet ontbreken. Zo kan je bijvoorbeeld beslissen om het wat kalmer aan te gaan doen. Maar aan een ander ritme beginnen leven, is dikwijls eenvoudiger gezegd dan gedaan. Toch bevat ons dagelijks leven een aantal gewoonten die we op regelmatige basis moeten herbekijken om onze...
Hoe dat kritische stemmetje in je hoofd in je voordeel te gebruiken
We kennen allemaal dat stemmetje in ons achterhoofd dat zegt dat je iets beter niet had kunnen doen, dat het vast niet gaat lukken of dat het niet goed genoeg is. Meestal willen we het wegduwen, overschreeuwen met positiviteit. Maar wat als juist dat kritische geluid je scherper maakt? Een studie uit Scientific Reports (2021) komt met een...
Weggeefactie: De kracht van alleen zijn
Hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf in een wereld die altijd aan staat We brengen dagelijks 30% van onze tijd alleen door – tijd die zowel eenzaam als verrijkend kan voelen. In De kracht van alleen zijn schrijft psycholoog en solitude-expert Robert J. Coplan over hoe je alleen zijn kunt omarmen voor meer mentale rust,...