Dierenvriendjes en welbevinden

Het moment dat we onze eerste katten kregen kan ik me nog goed herinneren. Ik was 4 jaar toen Muis en Snor bij ons kwamen wonen: een grijze en zwarte kitten uit hetzelfde nest. Bijna 21 jaar hebben ze bij ons geleefd. Snor was een te dikke knuffelkat en ze was mijn steun en toeverlaat bij onweer of verdriet. Ik was erg verdrietig toen Snor...

Weggeefactie: Een beter leven hoe dan?

Een beter leven: wat maakt jou gelukkig? We zijn in Nederland gezonder en rijker dan ooit. We hebben meer te besteden, leven langer, zijn beter opgeleid en hebben vaker werk. Is dat gelukkige leven alleen afhankelijk van je levensomstandigheden? Niet iedereen met een leuke baan, een goede gezondheid en een fijn gezin is toch gelukkig?...

Column: Balen van jezelf

“En dan baal ik zo van mezelf! Ik ben iemand die altijd over zich heen laat lopen.” Timo worstelt in zijn opleidingssupervisie met zijn leerdoel ‘opkomen voor jezelf’. Timo is enthousiast begonnen aan zijn stage. Het is een stageplek met een uitdaging, zo merkte hij al snel. De harde masculiene cultuur daar staat in...

Dankbare mens voelt zich minder eenzaam

Dankbaarheid als persoonskenmerk hangt samen met de mate van eenzaamheid, constateert masterstudente Esther Frinking in haar eindonderzoek. Een persoon die dankbaar in het leven staat, lijkt minder eenzaam te zijn, althans bij mensen van boven de veertig jaar, de doelgroep van dit onderzoek. Dit biedt aanknopingspunten voor een aanpak van...

Deze 4 stappen verbeteren de vitaliteit van jouw organisatie direct

Een organisatie is zo gezond als zijn medewerkers. Investeren in de gezondheid van je medewerkers zorgt voor een laag ziekteverzuim én grotere betrokkenheid. Maar waar begin je? Met deze vier stappen maak je je organisatie direct een stuk vitaler. De huidige technologische en economische ontwikkelingen gaan razendsnel. Dit tempo...

Problemen bespreekbaar maken kan de stress al verminderen

Er wordt heel veel onderzoek gedaan naar het welzijn van studenten, maar het is lastig vergelijken omdat er met zoveel verschillende vragenlijsten wordt gewerkt. “Dat maakt het moeilijk om echt conclusies te trekken over hoe het nu met onze studenten gaat,” zegt Jacomijn Hofstra, senior-onderzoeker bij het lectoraat Rehabilitatie...

Eerlijke collega’s belangrijk voor werkgeluk

Plezier hebben in je werk en een goeie sfeer zijn de factoren van een baan zonder al te veel stress. Collega’s kunnen zeer sfeerbepalend zijn. Eerlijkheid, het nakomen van afspraken en behulpzaamheid zijn de eigenschappen van een goede collega. Achterbaksheid, de kantjes ervan lopen en werk niet goed uitvoeren, zijn de meest irritante...

Video: Hoe maak je jezelf gelukkig?

Gelukkig zijn willen we allemaal, maar wist je dat geluk ook bijdraagt aan succes? Hoe dat komt hoor je in het college van Prof. dr. Nele Jacobs. 'We leren pas echt iets over geluk als we kijken naar verschillen tussen mensen'. Waar komt geluk vandaan? Eén ding is zeker: iedereen haalt geluk uit iets anders. Het onderzoek...

Wegwijzertjes in het dagelijks leven

Interview over de betekenis van de positieve psychologie voor mensen met een bipolaire stoornis

We hebben afgesproken bij de ingang van Mediamarkt aan de rand van het centrum van een stad. ‘Dat is naast een parkeergarage en lekker makkelijk’, schreef ze in de email. Susanne is haar voornaam en heeft meegedaan met de cursus Goed leven met een bipolaire stoornis. Van haar begeleiders begreep ik dat zij enthousiast was over de...